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筋肉痛に立ち向かえ!!

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昨日3/14、我が子が所属するハンドボールクラブにて年一行事「親子ハンドボール」が開催されました♪

久々の運動で張り切って動いた整骨オジサンは本日3/15予想以上の筋肉痛に悩まされています。。

と、いうわけで一刻でも早く筋肉痛とオサラバするためにコレ!!

大工さんが使いそうなビジュアルですが、名を【振動衝撃波デュアルショック】と申します。
左側のピストルみたいなやつがコンプレッサーの空気圧により回転し、マッサージ効果で血流を良くするための機械です。

このデュアルショックを筋肉痛MAXの太ももにこんな風に

筋肉痛MAXなので、あてる時はやや痛いですが、後がスッキリ♪
本日の隙間時間に何度かぶるぶるして、筋肉痛とグッバイしたいと思います😊

※本当は昨日の運動後に、痛みが出る前にあてた方が筋肉痛が軽かったり、筋肉痛が出なかったりもするのですが、なにせ昨日はバテて疲れてへばっておりましたのでメンテナンスをサボってしまいました。

皆さんの運動後は筋肉痛が出る前の早目のぶるぶるをオススメします♪

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